Czas, gdy dziewczynka staje się młodą kobietą, to bez wątpienia okres pełen zmian. Przejście to wiąże się z wystąpieniem pierwszej miesiączki, czyli menarche. Bywa, że pojawienie się pierwszego okresu może wywołać zdziwienie, niepewność i wiele pytań. Dlatego warto znać objawy towarzyszące temu etapowi, aby młoda dziewczyna mogła świadomie przygotować się na nadejście zmian w swoim ciele. W artykule tym omówimy głowne objawy związane z pierwszym okresem, jak je rozpoznać oraz czego można się spodziewać w czasie menstruacji.
Objawy przed pierwszym okresem: jak je rozpoznać?
Pierwsze objawy związane z nadejściem pierwszego okresu u dziewczynki to tak naprawdę związane są związane z jej dojrzewaniem płciowym. Dzieje się to zazwyczaj między 9 a 14 rokiem życia, choć oczywiście są to wartości średnie i można spotkać się z różnicami w ich wystąpieniu. Pierwsze objawy związane z pierwszym okresem można podzielić na kilka kategorii:
1. Zmiany w ciele – każda dziewczynka zauważy pewne zmiany zachodzące w jej ciele. Mogą to być powiększające się piersi i wzrost wysokości. Ponadto, oznaką dojrzewania jest też nagłe przybranie na wadze oraz pojawienie się owłosienia łonowego.
2. Wyższa emocjonalność – to bardzo częsty objaw, który niekiedy myli się z typową dla dorastających dzieci “burzę hormonów”. Zdarza się, że dziewczyny mają wybuchy złości, chwilowe smutki i przez to może dochodzić do konfliktów z najbliższym otoczeniem.
3. Ból jajników – odczucie dyskomfortu w okolicy podbrzusza, łagodny ból lub pieczenie to sygnał, że jajniki zaczynają swoją pracę, co może oznaczać przygotowanie się do pierwszej menstruacji.
Co oczekiwać podczas pierwszego okresu?
Gdy nadejdzie już pierwszy okres, warto pamiętać, że jest to naturalny proces i zachowanie spokoju jest bardzo ważne. Oto kilka rzeczy, które warto wiedzieć o pierwszej menstruacji:
1. Mniej obfite krwawienie – dla wielu dziewczyn, pierwszy okres może być mniej obfity niż kolejne. Jeśli zauważysz tylko niewielkie ilości krwi, nie ma powodów do obaw – to całkowicie normalne.
2. Nieregularność mniej obfite krwawienie – we wczesnych miesiącach czy nawet latach po menarche okres może owiać się nieregularnie. W miarę upływu czasu cykl zazwyczaj zaczyna się ustabilizować i menstruacja nadejść podobnymi stałymi terminach.
3. Bóle menstruacyjne – podczas pierwszego i kolejnych okresów mogą występować bóle menstruacyjne, które są związane ze skurczami macicy. Są one różnie odczuwane przez dziewczyny, jednak można je łagodzić za pomocą ciepłej poduszki, lekarstw przeciwbólowych lub relaksujących ćwiczeń.
4. ochrona menstruacyjna – mając na uwadzę jakie są objawy przed pierwszym okresem, warto wcześniej dowiedzieć się, jakich środków higienicznych używać. Wybór jest szeroki: podpaski, tampony, kubeczki menstruacyjne. Każda dziewczyna może zdecydować, co wygodne jest dla niej. W żadnym przypadku nie wolno usuwać tego, co na nich jest.
Jak wspierać dziewczynkę w tym okresie?
Rodzice mają kluczowe znaczenie w przygotowyw-unie dziecka do zmian, jakie się objawów przed pierwszym okresem, nauczając je o funkcjonowaniu układu rozrodczego i menstruacji. Wspieraj swoją córkę, dając jej informacje oraz zrozumienie i empatię. Daj jej wyraźnie znać, że zawsze możemy porozmawiać o tych sprawach. Pamiętaj również o zaopatrzenie jej w odpowiednie środki higieniczne, aby poczuła się pewnie i swobodnie.
Kluczowe informacje dotyczące pierwszego okresu
Przed pierwszym okresem, objawy dojrzewania płciowego mogą się pojawić u dziewcząt między 9 a 14 rokiem życia. Zmiany w ciele obejmują powiększanie się piersi, wzrost wysokości, przybranie na wadze oraz pojawienie się owłosienia łonowego. Wyższa emocjonalność oraz ból jajników również mogą sygnalizować zbliżanie się pierwszej menstruacji.
W trakcie pierwszego okresu warto pamiętać, że krwawienie może być mniej obfite, a menstruacja może okazywać się nieregularna przez kilka miesięcy czy nawet lat. Bóle menstruacyjne są powszechne podczas okresu i można je łagodzić na różne sposoby. Dobrym pomysłem jest zapoznanie się z różnymi rodzajami ochrony menstruacyjnej przed nadejściem pierwszej miesiączki.
W celu odpowiedniego przygotowania dziecka do tego czasu, rodzice powinni nauczyć swoje córki o procesie menstruacji, zapewniając im wsparcie, informacje oraz zrozumienie. Dodatkowo, ważne jest dostarczenie odpowiednich środków higienicznych, aby dziewczynka poczuła się pewnie i swobodnie.
